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学习倦怠期？！学习冷静期！

你是否，学着学着就累了，但愿长睡不愿醒？学着学着就倦了，知识与信心皆失？学着学着就厌了，理想“会当凌绝顶”，现实“一山放过一山拦”，两眼一黑，求学未半竟中道倒地？正经历或曾经经历以上情形的同学，或迷茫或瓶颈，你可能是遇上学习...

2021-11-17
别让心理亚健康充斥你的生活

身体健康、学业顺利往往是我们许愿时逃不掉的“朴素愿望”。但是我们真的了解什么是健康吗？身体健康了我们就真的完全健康了吗？我们目前所处的状态真的是健康的吗？亚健康与心理亚健康我们常说的健康其实不仅仅包括身体健康，心理健康、思想...

2021-10-17
《心理学与生活》

‍【内容简介】《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教...

2021-06-30
算命为什么听上去那么准？

各位读者，在阅读本文之前，请花30秒思考一个问题：你是什么样的一个人？你喜欢得到他人的赞扬和仰慕，但你有时对自己身上的一些小毛病比较在意。有时也会怀疑自己是否在用正确的方法做正确的事情。你喜欢接触新鲜事物，喜欢迎接...

2021-04-06
心理放松操

面对来自各个方面的压力，你总是试图去寻找如何去解脱压力带来影响，有时你可能刻意去安排一次郊游或寻找一个无人的地方，静静地坐一会，这些方法虽然有效，但是也有其不足，你必须有足够的时间和金钱才能完成这些活动。心理学家教给你一种方...

2021-03-30
你焦虑了吗？正视焦虑对我们的影响

人为什么会焦虑？很多人都会在意自己的表现，和他人对自己的看法。什么是好，什么是不好，有外在的社会评价体系，也有自己的内在评价标准。当一个人的表现被评价为不好，或者可能会被评价为不好的时候，这个人就会感觉焦虑不安，具体的表现形式...

2021-03-06
心理学告诉你想要改变真的有那么难吗？

你是否听过或是说过这样的话：“都跟你说了多少次了，为什么每次都这样？”又或者你有这样的感慨：“我也知道晚睡不好，也尝试了很多方法想早点睡，可到了晚上时，就是舍不得睡？”或者是：“我真的很想要瘦身，可我就是坚持不下去，该怎么办啊...

2021-02-21
每种疾病，都指向一个长期被忽略的内在情绪

真正的问题不是疾病本身，而是它所揭示出来的内在的瘀堵。当你直面疾病，用你的心和灵魂去接受它，愿意倾听灵魂的声音，你就已经消除了部分的淤塞，虽然你还未精确地知道疾病要告诉你什么。通过你踏上这段内在旅程的意愿、耐心和决心，有一...

2021-02-17
情绪的持续时间你知道吗？

悲伤的情绪会更持久经历分手，哀吊心爱的人或通常的心情沮丧都能令人无所适从、无法自拔。研究者们新近发现这是因为悲伤比其它情绪如羞耻，吃惊，恼怒甚至无聊持续的时间久240倍。研究者解释，悲伤和较大事件如死亡、或事故的影响如影随形。因此...

2021-01-20
我们大脑中竟然有两种同理心？

‍ 一项新的研究发现，大脑中有两种不同的同理心在操作。这两种同理心，就是“情感同理心”及“理性同理心”。情感同理心，是在感受到别人的情绪的时候产生的。理性同理心，是在试着以知性的角度理解别人的情绪的时候产生的。领导这项研究的 Ro...

2021-01-08
虚拟现实用于心理治疗，是怎样的体验？

原题：虚拟现实或将在心理治疗领域大施拳脚来源：雷锋网心理咨询师乔淼告诉我们：虚拟现实中的一个化身（虚拟人），就是个体心理现实中的一个子人格。虚拟现实技术给了我们清醒的扮演子人格的机会，甚至是先创造出一个子人格再去扮演它的机会...

2020-12-23
十年抑郁，如何一步步远离自杀，终获治愈

文：蜗牛行天下丨来自微信公众号“渡过”从2005年初陷入抑郁深渊，到2014年彻底走出，我经历了十年抑郁的心路历程，见证了由此带来的所有生活变化。回顾这十年，自杀的念头曾经如影随形。一边是自杀的冲动，一边是艰难地用理性抵抗这个冲动。但...

2020-12-06
校园霸凌是一个世界性的难题，那家长可以为孩子做什么？

校园霸凌是一个世界性的难题。“世界性”，全世界不分经济环境，文化，种族，每天都在发生。“难题”，无论怎样防范，总是在发生，而伤害事件也不时耳闻。日益见诸报章的霸凌事件，让每一个家长都提心吊胆。即担心自己的孩子被霸凌，又担心他可...

2020-11-02
民警总结大学新生防骗指南

10月已至，各位准大学生们陆续迈入了自己心仪的大学，开学季一直是校园一年中最热闹的时段，而开学季又是大一新生被骗被盗的高发期。可谓大一新生是最单纯的，又是最好骗的。为了让大学新生能平平安安上学，派出所警官梳理了电信诈骗、上门推销...

2020-10-15
致大学新生：5个心理准备，让你更快地适应大学生活

“老师，我从小到大都没离开过家，现在要到外省去读大学，随着开学的时间越来越近，一想到我要离开爸爸妈妈我就不开心，最近几晚都是哭着睡，我该怎么办呢？”“明天就正式上课了，大学，梦想的大学，为什么感觉好怪，不知道该怎么办，心慌，真...

2020-10-09
心情不好时该怎么办？

“如果你处境艰难，不用担心，它会好转的。如果你春风得意，无须炫耀，它会改变的。”——JohnA.Simone当我觉得无所事事，对问题百思不得其解，又或者陷入低落情绪时，我常喜欢问自己一些问题。这种方式能让我积极地对问题产生建设性的看法。这...

2020-09-25
五招让大脑高效运转，比喝六个核桃更管用！

第一招：越运动，大脑越聪明研究发现，与久坐不动的人相比，那些经常运动的人会在长期记忆、推理能力、注意力以及解决问题的能力方面有显著的提升。也许有人会说，每天坚持运动真的很难。尤其是在冬天，换衣服什么的真的很麻烦。其实要想让大...

2020-09-08
影片推荐|《精神分裂症》

微电影《精神分裂症》一切都由一枚150吨的陨石引发。陨石砸中了男主人公亨利家对面楼的天线，幸运的是他毫发无损。但此事过后，他的世界刚好与现实世界偏离了水平91cm。无论开门关窗洗澡接电话，这些日常细琐杂事就都成了负担。他在家里度量好...

2020-08-27
如何做个好室友？

人与人之间只要真心相待，即使不完美，我们还是要向他说声：谢谢。——沈玉琳（台湾著名艺人）到底要做些甚么才能成为一个好室友呢？1）有同理心同理心这东西在现在的心理学常识中已经可以说得上是老生常谈了，所以它的定义和重要性就不再多说了...

2020-08-06

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